Архетип тела
Бесплатный тест с разбором, который помог мне постройнеть на 11 кг.
Мой путь стройности начался тогда, когда я услышала диагноз: "рак". Онколог сказал: "Вам критически важно снизить вес на 5 кг".
В этот момент я испытала настоящий ужас. Я уже пыталась похудеть, когда была здорова.
Диеты, спорт, ограничения. Всё — с усилием. Всё — в борьбе. Но вес стоял. Или возвращался. А теперь… рак. И всё это кажется невозможным.
Я поняла: если продолжу бороться с телом — я проиграю. Не могу снова себя насиловать. Я должна слушать. Понять, в чём моя суть. И тогда впервые всерьёз задумалась: а что, если дело не в теле или еде, а в сценариях?
Так я создала метод «АРХЕТИП ТЕЛА». Это не было про "как худеть". Это было про "кто Я". Кто я в теле. В боли. В нежности. В заботе. Именно так я сбросила 11 кг. И обрела себя заново — без борьбы.
Меня зовут Ольга Рыбина. Я психоаналитик, групповой терапевт, и женщина, которая прошла свой путь через боль, страх, переезды и лучевую терапию — и всё это с телом, которое не всегда слушалось.
Я проработала с клиентами уже более 10 000 часов, провела 14 групп. Но, если честно, их оставляют со мной не часы. А то, что я их чувствую и понимаю. Не только головой — телом и сердцем. Я знаю, каково это — потерять связь с собой. И как шаг за шагом эту связь восстановить.
И именно поэтому так важна тема этого теста «АРХЕТИП ТЕЛА».
Сегодня я помогаю клиентам стать стройными и прийти к шелковому состоянию, когда все получается легко и играючи даже в бизнесе и личной жизни.
Когда утром просыпаешься и не бежишь. Когда еда — не враг. Когда в теле легкость, а в голове спокойствие. Поэтому так важно пройти тест и узнать свой АРХЕТИП ТЕЛА.
Вы можете знать массу диет, с утра до вечера заниматься в спортзале, истязать себя голодом. Но если вес продолжает расти — возможно, вы просто не узнали себя настоящую.
При помощи «АРХЕТИПА ТЕЛА» ты проявишь себя настоящую. Поймешь что дело не в еде.
Станешь той, кто понимает свое состояние даже без слов. Той, чье тело купается в любви и заботе. Той, чье тело снова стало красивым, сильным, молодым, выносливым и энергичным.
Вот почему важно знать архетип своего тела.
Архетип тела —
это глубинные сценарии отношений с телом, который включает в себя:
1. Как ты воспринимаешь своё тело
— Что ты о нём думаешь? Стыдишься или гордишься? Ощущаешь как часть себя или как проект для улучшения?
2. Как ты с ним обращаешься
— Насилуешь диетами или слушаешь? Награждаешь едой или игнорируешь голод?
3. Что ты хочешь через тело получить
— Любовь? Контроль? Признание? Безопасность?
4. Как ты демонстрируешь себя через тело
— Прячешься? Ярко заявляешь? Тебя видно или нет?
Архетип тела —
это психоэмоциональная роль, которую женщина неосознанно играет в отношениях с собой и телом.
Именно архетип отвечает за то, как выглядит и чувствует себя твое тело.
В этом тесте вы найдете:
— 7 архетипов тела и ключ к тому, почему вы набираете вес. Почему не можете удержать результат;
— Описание архетипов тела, что они значат, в том числе отношения с едой и с телом;
— Свой архетип тела для того, чтобы навсегда оставаться стройной и находиться в шелковом состоянии — подход, который подскажет твой архетип тела;
— Почему стандартные методы вам не подходят.
Мой пример:
Архетип тела — «Эстет»
Я — та, кто не должна была работать с 9 утра и до 9 вечера.
Я — та, кто не должна была вести по 59 клиентов в неделю.
Я — та, кто не смогла без последствий перенести взрывы над головой в Белгородчине.
Но это все было моей жизнью, потому что я никогда не хотела соглашаться на меньшее.
И я продолжала идти через страхи, переезды, покупку недвижимости, огромное напряжение. Я шла к безопасности детей, будущего, к своей школе, международным форумам через страхи, переезды, снятие стресса сладким.
И я пришла… к лишнему весу в 11 кг и онкологии.
Непонимание своего АРХЕТИПА ТЕЛА сломало моё ТЕЛО.
Моя аудитория —
это девушки и женщины, которые, как и я, устали видеть в зеркале «толстеющую, стареющую тетку».
Которые хотят вновь стать легкой, манкой и желанной.
И я не просто показываю им, как можно переосмыслить свою жизнь и вновь стать стройной. Я напоминаю им, что можно начать с нуля и открыть ту часть, которая когда-то была от нас закрыта, бережно к себе.
Что можно быть уверенной, зарабатывающей и самостоятельной, но оставаться красивой, мягкой, уязвимой.
Как я постройнела благодаря своему архетипу тела
1Я взяла паузу
Переосмыслила то, с чем столкнулась, чтобы принять диагноз и увидеть, что это не конец.
2Я признала свой архетипа тела
Сила «Эстета» — в сочувствии, глубине, тонком восприятии. Я чувствую клиента не только разумом, но телом и сердцем. Особенно в сессиях, где важна мягкость, принятие, контакт. Именно сердцем я создаю среду, в которой рождается настоящее исцеление.
Но «Эстету» нельзя быть «губкой» — иначе во мне будет слишком много чужого.
3Услышала тело: «Я не справляюсь»
Я настолько изнасиловала свою силу воли, что решила пойти по пути просто хорошего отношения к себе. Пересмотрела, как я организую день, как иду в спорт, как настраиваюсь на обучение студентов, работу с клиентами.
4Еда — это просто еда
Увидела, что заедала усталость, ела от того, что хотелось праздника. Поняла, что срывалась не потому, что безвольная, а потому что сбились настройки.
5Работа с метасценариями
Разрешила себе быть видимой в любом весе. Мягкая терапия приносит долгосрочный результат — это мой выбор.
Знание своего архетипа — это самый короткий путь к себе. Вы больше не откатитесь к прежнему весу.
И это мой путь, и я ему благодарна, потому что без него я никогда бы не пришла к своему архетипу тела.
А теперь другие архетипы. Возможно, вы найдете свой
Тест на определение архетипа тела
Пройдите тест и узнайте, какой у вас архетип тела и почему именно ваш путь к стройности должен быть другим.
Дива
Цель: Привлечение внимания.
Смысл жизни: Восхищение.
Ценности: Она сама и всё, что связано с ней самой.
Желания: Вызывать восхищение, ставить себя в центр внимания.
Страхи: Быть незамеченной, потерять популярность.
Сильные стороны: Харизматичность, умение увлекать и вдохновлять.
Слабые стороны: Эксцентричность, поверхностность, манипулятивность.
Отношения с телом: Тело — инструмент любви, привлекательности, признания. Эмоциональные перепады отражаются на теле. Часто следит за внешностью, но с эмоциональными качелями.
Отношения с едой: Склонность к заеданию чувства «меня не видят». Вес колеблется: «меня любят — я стройная, отвергли — ем».
Икона: Мэрилин Монро, Дженнифер Лоуренс.
Цитата: «Если я не блистаю, я будто не существую».
Само Совершенство
Цель: Реализовать задуманное
Смысл жизни: Глобальные изменения и достижение цели.
Ценности: Независимость, честность, неподкупность.
Желания: Воплощать свои цели преодолевать препятствия.
Страхи: Разочарование в цели, предательство.
Сильные стороны: Целеустремлённость, амбициозность, работоспособность.
Слабые стороны: Подозрительность, чрезмерное упрямство.
Отношения с телом: Тело — проект под контроль, отражение воли и дисциплины. Всё должно быть идеально, иначе чувство вины. Важна цель в жизни, если ее нет, вес растет. Может быть жесткость к телу, отсутствие удовольствия.
Отношения с едой: Переедание из-за давления и перфекционизма. Постоянная борьба: «либо на диете, либо срыв».
Икона: Виктория Бекхэм, Натали Портман.
Цитата: «Идеально или никак».
Амазонка
Цель: Организовать порядок.
Смысл жизни: Стремление все привести в порядок.
Ценности: Порядок, верность принципам.
Желания: Все разложить по полочкам.
Страхи: Хаос, отсутствие системы.
Сильные стороны: Планирование, организация.
Слабые стороны: Вспыльчивость, требовательность.
Отношения с телом: Тело — защитный слой от мира, сила, инструмент действия. Много энергии, активность, стремление побеждать. Контроль тела через спорт и волю.
Отношения с едой: Вес может набираться как «защита». Наращивает тело, как оружие и теряет нежность и вес чаще растет, когда в жизни много хаоса.
Икона: Серена Уильямс, Анджелина Джоли (в роли Лары Крофт).
Цитата: «Я справлюсь, потому что сильная».
Эстет
Цель: Гармонизация.
Смысл жизни: Поиск гармонии и красоты.
Ценности: Эстетика, эмоциональная близость.
Желания: Быть любимым и принятым.
Страхи: Одиночество, равнодушие.
Сильные стороны: Эмпатия, чуткость.
Слабые стороны: Ранимость, импульсивность.
Отношения с телом: Тело — источник чувств, образов и красоты. От глубокой чувствительности и эстетического восприятия вес колеблется от настроения и вдохновения. Периоды полной вовлеченности в тело сменяются отстранённостью. Может накапливать чужую боль в виде веса.
Отношения с едой: Заедает тоску, одиночество, сложности сладким.
Икона: Одри Хепберн, София Коппола.
Цитата: «Я живу в ощущениях, и тело — часть этой поэзии».
Мечтатель
Цель: Рождать идеи.
Смысл жизни: Творчество, создание нового.
Ценности: Свобода, оригинальность мышления.
Желания: Творить, придумывать новое. Соединять разное.
Страхи: Неприятие обществом.
Сильные стороны: Оригинальность мышления, эрудированность.
Слабые стороны: Трудности в принятии социальных норм и правил, низкая эмпатия.
Отношения с телом: Тело — как будто не отсюда. Тело — как инструмент связи с другими мирами, а не с реальностью Эфирность, рассеянность, отсутствие границ. Склонность к оторванности от тела. Вес «приходит внезапно» — нет ощущения процесса.
Отношения с едой: Может забывать поесть или переедать бессознательно.
Икона: Лана Дель Рей, Бьорк.
Цитата: «Я всё время где-то… внутри себя».
Зажигалка
Цель: Заряжать позитивом.
Смысл жизни: Активная насыщенная жизнь.
Ценности: Энергичность, оптимизм, риск, общение.
Желания: Общаться с большим количеством людей, быть в гуще событий.
Страхи: Рутина, скука, одиночество.
Сильные стороны: Энтузиазм, коммуникабельность, жажда деятельности.
Слабые стороны: Импульсивность, нетерпеливость, перепады настроения.
Отношения с телом: Тело — инструмент удовольствия, энергии и жизни. Вес может скакать в зависимости от режима жизни. Способна восстанавливаться, если не теряет интерес к себе и жизни.
Отношения с едой: Легко увлекается вкусами, диетами, удовольствиями. Еда — часть праздника, общения, радости, часто за компанию.
Икона: Риз Уизерспун, Лили Джеймс.
Цитата: «Жизнь — это вкусно!»
Невидимка
Цель: Создать безопасность.
Смысл жизни: Безопасность и стабильность.
Ценности: Надежность, уверенность в завтрашнем дне.
Желания: Избегать риска, находиться в зоне комфорта.
Страхи: Неопределенность, нестабильность .
Сильные стороны: Внимательность осторожность.
Слабые стороны: Нерешительность склонность к переживаниям.
Отношения с телом: Тело — последнее в списке приоритетов. Все — для других. Тело служит для работы, семьи, других.
Отношения с едой: Забывает о себе, ест на бегу или в спешке.
Икона: Джулия Робертс (в “Ешь. Молись. Люби”), Эмма Томпсон.
Цитата: «Сначала все, потом — если останется время — я».
Больше полезной информации — в моём Telegram-канале.
Там я делюсь тем, что не всегда успеваю выложить в блог, но что на 100% меняет мышление и приводит к стройности и шелковому состоянию.
Например:
— самый ценный вебинар, без которого невозможно сбросить вес и снова стать звонкой, манкой и легкой: «Стройность навсегда»
Ссылка: https://t.me/orybina_psy/1935
— подкаст «Я взяла паузу» — честный рассказ о том для чего нам нужны паузы в жизни и как они освобождают. Именно с паузы началась моя стройность.
Ссылка: ч 1. https://t.me/orybina_psy/1885
Ссылка: ч 2. https://t.me/orybina_psy/1886
— подкаст «Голодное настроение» о том, почему важно закрывать свои глубинные потребности и понимать, чего ты хочешь на самом деле.
Ссылка: https://t.me/orybina_psy/1912
Если вам откликается мой стиль и подход — подписывайтесь, чтобы быть ближе.