Групповой психоанализ
|
Групповая терапия — это безопасное место, где вы сможете понять себя, свои желания и страхи, выйти из депрессии.
Вас поймут, поддержат и помогут раскрыть внутренний потенциал, чтобы вы строили близкие отношения и достигали целей без напряжения.
14 групп
Психоаналитик
Ольга Рыбина
— Кажется, вы делаете всё сами
Люди постоянно подводят, вам приходится их перепроверять. Всё на ваших плечах – вы устали настолько, что не чувствуете радости. Вам сложно доверять.
— Кажется, вы всегда хотите большего
Красоты, успеха, стать моложе. Быть лучшей. Но эта гонка слишком изматывает, а на финише пустота и одиночество.
— Кажется, у вас нет времени
Ваше расписание заполнено до отказа, и вы не можете ничего убрать. Даже то, что раньше радовало, теперь – очередной пункт в делах.
— Кажется, вам сложно быть собой
Вы хотите близости, доверительных отношений, но рядом нет тех, кто поймёт или вы не верите, что вас примут такой, какие вы есть.
— Кажется, напряжение – это уже новая норма
Ваше тело не помнит, как это – расслабляться, а ваш ум, как хамелеон, подбирает вам маски.
Почему групповая психотерапия — это выход?
Учитывая, насколько распространено и болезненно ощущение внутреннего напряжения, когда невозможно расслабиться, когда нежность, мягкость и удовольствие вытесняются, удивительно насколько сложно получить необходимую нам поддержку.
Когда вы делитесь своей болью с семьей или друзьями...
- Вы часто сталкиваетесь с их усталостью, попыткой обесценить ваши чувства ("Не переживай, у всех бывает").
- Или вы не говорите честно и открыто — потому что боитесь их обидеть или расстроить.
- Вам уже стыдно повторять одно и то же, ведь вы попадаете в похожие ситуации.
Что происходит, если вы пытаетесь справляться сами?
- Эмоциональные качели максимальны — то пустота, то злость, то вина, то безысходность гоняют вас по кругу.
- Психика привыкает к этому состоянию, а напряжение становится "новой нормой".
- Вы страдаете от боли гораздо дольше, чем нужно. И рискуете застрять в грусти, горечи, обиде, не имея возможности по-настоящему двигаться вперед.
Я лично знаю, что выгорание, гиперконтроль и напряжение – это не "слабости". Это способы выживать в мире, где быть собой – слишком больно.
За годы работы с группами (их было 14!) я вижу, как трудно бывает впустить в свою жизнь заботу, где никто не осудит и никто не потребует от вас идеальной версии себя.
Групповая терапия не просто помогает ослабить боль, но меняет сам подход к жизни. Вы перестаёте подавлять чувства и начинаете себя слышать.
И именно поэтому я веду групповую терапию, которая помогает клиентам прийти к ровному состоянию для того, чтобы совершать свои достижения, выполнять свои цели и желания в легкости, спокойствии без переживаний.
Почему групповой психоанализ работает:
1. Вы не одни в своей боли
Вы услышите, как другие участники группы говорят о том, что заставляет страдать их. Это помогает понять – ваши чувства не уникальны или ненормальны, они – часть человеческого опыта. Это снижает чувство одиночества.
2. Вы увидите свои маски
В группе привычные сценарии становятся очевидными. Вы замечаете свои роли и начинаете расставаться с ними. Здесь не нужно угождать, притворяться или быть лучше, чем вы есть.
3. От напряжения – к доверию
Вы учитесь новому: доверять миру, себе и другим. Постепенно гиперконтроль и изматывающее напряжение уходят, а их место занимает спокойствие и легкость — состояние, которое я называю "шелковым".
Как проходит работа в группе?
Каждая группа – это живое пространство, где участники исследуют себя через взаимодействие друг с другом. Я не просто ведущий, я – дирижер, который настраивает «музыку» группы так, чтобы каждый получил свой результат.
1. Постоянная 9 месячная группа
Дата и время фиксируется за участниками групп. Группа – это стабильное пространство с постоянными участниками, которые тоже проходят свой путь.
2. Конфиденциальность и безопасность
Все, что обсуждается в группе, остается только при участниках. Это правило соблюдается всеми без исключений.
3. Живой формат
Я не читаю лекции и не говорю, какую «роль» вам нужно играть. Вместо этого мы создаем динамическую среду, где каждый участник находит свои ответы и решения.
4. Уважение к вашему темпу
Вы выбираете, насколько готовы делиться. Нет давления – только бережное принятие вас, таким, какой вы есть.
Для кого эта группа?
Наши группы подходят для людей, которые:
- Сталкиваются с трудностями в отношениях с близкими, коллегами или друзьями.
- Чувствуют, что живете чужими сценариями.
- Испытываете напряжение и выгорание.
- Ощущаете одиночество, несмотря на успехи.
- Хотят избавиться от масок и научиться быть настоящими.
- Переживают последствия психологических травм.
Эта группа – ваше пространство для изменений.
Что вы получите?
- Чувство внутреннего спокойствия.
- Умение расслабляться, оставляя напряжение в прошлом.
- Новый взгляд на себя и свои ресурсы.
- Возможность строить близкие и доверительные отношения.
- Спокойное состояние, чтобы совершать свои достижения, выполнять свои цели и желания в легкости, спокойствии без переживаний.
Вы хотите попробовать?
Если вы хотите обсудить возможность групповой работы, пожалуйста, забронируйте бесплатную 20-минутную консультацию. Мы познакомимся, и я расскажу вам о группе.
Вы заслуживаете пространства, где вас услышат. Пространства, где можно быть собой.
Позвольте себе увидеть внутреннюю силу и начать жить той жизнью, которой действительно хотите.
Групповая терапия «Создатели»
Группа для тех, для тех, кто готов к росту.
Если вы мечтаете о своём деле, но боитесь сделать первый шаг, чувствуете неуверенность или не находите поддержку среди близких – эта группа поможет вам преодолеть внутренние барьеры и поверить в себя. Здесь вы сможете осознать свои страхи, увидеть новые возможности и начать действовать без лишних сомнений.
А если вы уже в бизнесе, но хотите выйти на новый уровень, найти скрытые блоки и получить честную обратную связь – в группе вы встретите таких же амбициозных людей, которые готовы к глубоким инсайтам и масштабированию. Вместе мы будем разбирать страхи, ограничивающие убеждения и сценарии, которые мешают вам расти.
О вашем психоаналитике и групповом терапевте
Ольга Рыбина
Во время обучения на группового терапевта у нас была учебная группа. Мы встречались 1 раз в неделю на протяжении 9 месяцев.
Несмотря на то, что на тот момент я уже три года находилась в индивидуальной терапии, был удивительный момент: я заметила, что в группе и с личным психоаналитиком я веду себя совершенно по-разному.
Я поднимала разные темы, больше экспериментировала и делала открытия, которые удивляли меня саму. Кроме того, я замечала насколько важно мне было обсудить свое поведение на группе с психоналитиком. Наша работа пошла быстрее.
Сегодня я смело могу сказать, что все мои существенные изменения началась с терапии, как личной, так и групповой.
Моя миссия
Мне важно помочь мужчинам и женщинам освободиться от тяжести масок и сценариев, которые сковывают их нежность, мягкость и природную творческую энергию. За этими шаблонами часто скрывается огромный потенциал, которым люди просто не могут пользоваться.
Я люблю видеть, как мои клиенты достигают своих целей без невыносимого напряжения, борьбы или чувства вины. Когда они приходят к ровному состоянию, начинают чувствовать себя уверенными и живыми, их достижения становятся естественными, а жизнь – легкой и радостной/
Стоимость
Оплата за весь месяц, в начале месяца.
Ознакомтесь с контрактом на групповую психотерапию.
Договор оферты на оказываемые услуги.
Мои принципы работы.
Для записи в группу свяжитесь со мной через форму обратной связи или в соц. сетях.
Свяжитесь со мной
Свяжитесь со мной через контактную форму, и я отвечу Вам в ближайшее время.
