Психоаналитик - чем он или она занимается и что включает в себя терапия?

Привет! Я Ольга Рыбина - психоаналитик, работающий с клиентами по всему миру.

Сейчас у меня в терапии 53 клиента в неделю.

Помогаю проработать травмы, чтобы увеличить доход и придти к счастливым отношениям с собой и другими.

Я веду групповую, семейную и индивидуальную терапию.

Сегодня я расскажу о том, кто такой психоаналитик и чем он занимается.

Время диктует свои условия и сегодня люди все больше понимают то, что с ними происходит на психическом уровне. Скорость развития образовательных курсов, объем постов в инстаграм и других социальных сетях, даже самому не интересующемуся психологией человеку  не оставляют шанса остаться в неведении.

И если посещение психолога или психоаналитика раньше было чем-то зазорным, то теперь - это больше не считается поводом для стыда.

Сегодня многие понимают, что забота о своем психическом здоровье, так же важна, как и о физическом. Гармония тела и психики - два важных вопроса для того, чтобы чувствовать себя хорошо, в полной мере наслаждаться жизнью и своими возможностями.

Если возникают проблемы психического характера, полезно знать, чем занимается психоаналитик и что именно включает в себя терапия с этим специалистом.

Кто такой психоаналитик?

Психоаналитик — это человек, имеющий психологическое или медицинское профильное образование и прошедший дополнительную переподготовку по данному направлению.

 Есть основные пути, для того чтобы стать психоаналитиком:

1. Соответствующее образования и определенное количество супервизий;
2. Чтение книг по психоанализу (Фрейд и его последователи);
3. Собственный анализ, и он составляет как минимум 250 часов. Это нужно для того, чтобы не перекладывать собственные проблемы на человека;
4. Регулярные супервизии с другим психоаналитиком.

Психоаналитик должен обладать некоторыми качествами, без которых его работа будет затруднена или вовсе невозможна. Это:

• умение слушать и слышать других;
• терпеливость;
• эмпатия и восприимчивость к словам клиента, но при этом способность отрешиться от повседневных событий, происходящих вне кабинета;
• высокий уровень саморефлексии.

Что такое психоанализ?

Психоанализ — это уникальный метод изучения мотивов поведения людей, в том числе — неосознаваемых, которые ведут к нервным расстройствам.

Родоначальник теории является Зигмунд Фрейд, он предложил глубинную практику, способствующую изменению человеческой судьбы путём освобождения от конфликтных установок в психике. ​

Психоаналитическое внимание привлекает конфликт между бессознательным и осознанным восприятием реальности. Такие психологические конфликты приводят к депрессиям и неврозам и другим функциональным сбоям деятельности нервной системы.

Психоанализ дает возможность понимать свое бессознательное, в том числе истинные желания. А понимание своих желаний и собственной личностной уникальной истории, нам открывает возможность «осознанного» проживания жизни,  появления выбора там, где раньше его не было.

Чем занимается психоаналитик?

Как следует из названия, психоаналитик - это специалист, занимающийся психоанализом. Психоаналитический психолог лечит своих пациентов, приводя нарушенное психическое состояние к нормальному. Чаще всего к этому психоаналитику обращаются пациенты, страдающие различными видами невротических расстройств, например, неврозом тревоги.

Важным аспектом работы психоаналитика является не только помощь в лечении симптомов болезни, но и проникновение в источник конкретного состояния. Это становится возможным благодаря психоаналитической технике, которая позволяет пациенту глубже познать себя и найти причину проблемы, усугубляющей нежелательные симптомы.

В задачи психотерапевта входит тщательная психологическая диагностика, психотерапия с психоанализом, а также оказание тщательной психологической поддержки.

Кроме того, психоаналитическая психотерапия подходит тем людям, которые творчески относятся к своей жизни и хотят максимально полно раскрыть свои способности и потенциал. Она может проводиться со «здоровыми» и даже вполне счастливыми людьми. Это вовсе не обязательно мероприятие для «больных», несчастных или еще в каком-либо смысле «неполноценных».

Из чего состоит терапия с психоаналитиком или психоанализ?

Психоанализ чаще всего ассоциируется со сценой из фильма: пациент лежит на кушетке, а специалист задает ему вопросы. Настоящая психоаналитическая терапия выглядит несколько иначе.

В терапии психоаналитик использует специальные техники для глубокого изучения мыслей и чувств пациента, даже самых скрытых и укоренившихся в психике.

Для достижения терапевтического эффекта психоаналитик задействует как сознательное, так и бессознательное. В работе он использует методы свободных ассоциаций, интерпретации, переноса и сопротивления.

Терапия включает в себя анализ сложных мыслей и чувств пациента, его жизненного опыта и отношений с другими людьми. 

Изучая различные аспекты личности и сталкиваясь с трудностями, психоаналитик может определить точную причину расстройства.

Практикующий врач глубже узнает своего пациента, что дает возможность получить от него информацию о его мыслях, чувствах и проблемах. Это позволяет психоаналитику, как стороннему наблюдателю, предоставить лечащемуся человеку истинное видение его проблем и коррекцию чувств. 

Важно, что аналитическая психология позволяет пациенту контролировать ход терапии и поднимать конкретные вопросы в подходящем для него темпе. 

Пациент рассказывает о проблемах, возникающих в его повседневной жизни, реакции на проблемы или вопросах, которые лишают его душевного спокойствия. 

Постепенно углубляя перспективу, фокусируясь на предыдущих этапах жизни или ключевых событиях, терапевт вместе с пациентом ищет ответы на ключевые вопросы. Взгляд психоаналитика на проявляющиеся трудности позволяет пациенту исправить свой образ мышления и осознать причину, вызвавшую расстройство или неспособность чего-либо достичь.

Психоаналитик работает на изменение структуры и характера психики, выяснение первопричины и проработки, а не на снятие симптома.

К психоанализу стоит прибегать при возникновении проблем

Пациенту часто приходится бороться со своими проблемами в течение длительного периода времени. Психоанализ позволяет выявить проблему, которая приводит к расстройству, и облегчить или устранить ее симптомы.

К психоанализу следует обратиться, если:

• есть конфликт, который никак не разрешается;
• человек бесконечно повторяет одну и ту же ошибку;
• в жизни наступил кризис, выйти из которого собственный опыт не позволяет;
• нет представления о том, чем в этой жизни заняться;
• продолжительное время не удаётся найти партнера для отношений;
• мучает страх, тревога, неуверенность в себе;
• жизнь кажется серой и унылой;
• не удается добиться желаемого финансового уровня;
• чувство апатии, бессмысленности жизни, утрата смысла жизни;
• ощущения пустоты, навязчивые состояния, фобии.

Психоанализ позволяет пациенту справиться со своими проблемами и улучшить отношения с близкими или с самим собой. Он дает возможность стабилизировать психику и открыть для себя уголки своей личности и своих возможностей.

Психоаналитик не осуждает и не дает советы. Психоаналитик -  слушатель, который не оставит ни одну вашу мысль без внимания.

Сколько времени занимает психоанализ?

Встречи с психоаналитиком не имеют заранее определенного количества единиц - сеансов. Терапия длится от нескольких месяцев до нескольких лет. Пока качество жизни пациента не улучшится и не достигнет желаемого состояния. Важно отметить, что при наличии сопутствующих симптомов, например, психиатрических, психоаналитик также может указать пациенту на необходимость обратиться за лечением к другому специалисту.

Финальным этапом взаимодействия с клиентом является проработка – признание причин психологической травмы и обсуждение травмирующих переживаний.

Главная задача психоаналитика – помочь клиенту осознать причины внутренних конфликтов и избавиться от психологических травм, комплексов, сценариев и неврозов.