Терапия пар

Привет! Я Ольга Рыбина - психоаналитик, работающий с клиентами по всему миру.

Сейчас у меня в терапии 53 клиента в неделю.

Помогаю проработать травмы, чтобы увеличить доход и придти к счастливым отношениям с собой и другими.

Я веду групповую, семейную и индивидуальную терапию.

Сегодня расскажу Вам о том, как проходит семейная терапия, и какие цели она преследует.

Наше внутреннее "Я" формируется в раннем детстве и влияет на каждый аспект нашей жизни, включая семейные отношения. 

Каждый из нас входит в семейные отношения, имея целый ворох сценариев, травм и межпоколенческих представлений о том, что есть семья и какой она должна быть.

И когда сценарии выходят из-под контроля, когда семейная система идет ко дну, только тогда как правило, клиенты чаще всего обращаются к психоаналитику и прибегают к семейному психоанализу.

Семейный психоанализ - способ разрешения конфликтов в семье или паре, он нацелен на то, чтобы помочь выйти из деструктивных сценариев и обрести здоровые, истинно взаимные, близкие доверительные отношения, сохранить эмпатию и любовь к близким.

Основная идея заключается в том, что проблемы и конфликты в семье могут быть связаны не только с индивидуальными особенностями каждого члена семьи, но и с их ролями, взаимоотношениями, травмами, подавленными конфликтами и неразрешенными эмоциональными проблемами и обидами.

Семейный психоанализ дает понимание того, как прошлые опыты и неосознаваемые факторы могут влиять на наше поведение и отношения в семье в настоящем и будущем.

Для кого может быть полезна семейная терапия?

• Семьи, испытывающие проблемы взаимоотношений: конфликты, непонимание, разрушающую семью и партнеров коммуникацию, проблемы воспитания детей и т. д;
• Пары, имеющие проблемы в отношениях: сексуальные проблемы, несовместимость, измена, различные зависимости;
• Родители, сталкивающиеся с трудностями в воспитании детей: семейный психоанализ помогает понять, как влияют на детей поведение и взаимоотношения родителей;
• Семьи, переживающие травматические события: смерть близкого человека, развод, потеря работы и другие.

Цели семейного психоанализа

1. Семейный психоанализ помогает начать общаться с близкими так, чтобы семейные связи были крепкими: в семье наступил мир и покой, дом стал местом, где можно отдохнуть от внешнего мира, насладиться радостью от общения друг с другом и ощущением, что тебя понимают и принимают;
2. Научиться слушать и слышать друг друга, выражать свои мысли и чувства открыто и с пониманием, что всегда найдутся стратегии для разрешения конфликтов.
3. Улучшить коммуникации между супругами и развить новые навыки решения конфликтов;
4. Развить более здоровые взаимоотношения между родителями и детьми;
5. Раскрыть закономерности (сценарии) в семье, которые не дают семье развиваться и жить в  гармонии;
6. Разработать стратегии управления эмоциональным напряжением в семье – выражать чувства без разрушения семьи и партнеров;
7. Поддержать в переходных периодах жизни, таких как развод, утрата, отъезд детей, увольнение, пенсия и т. д.

Работа с психоаналитиком поможет понять источник проблем, определить конфликты и найти пути их решения.

Конечно, конкретные цели и задачи семейного психоанализа будут индивидуальными для каждой семьи.

Основные принципы терапии пар

Семейный психоанализ рассматривает семью как целостную систему, где каждый член влияет на остальных и на саму систему в целом.

Важная задача - исследование взаимодействий, патологических паттернов и недостатков коммуникации в семье, чтобы помочь паре это изменить.

Психоаналитическая семейная терапия строится на методах психоанализа, раскрывающих:

• Конфликты;
• Проекции;
• Интроекции;
• Подавленные эмоции в семье;
• Переносы;
• Сопротивление;
• Психологические защиты;

Исследование происходит на уровне сознания и бессознательного, что позволяет увидеть скрытые динамики и источники проблем.

Важно понимать, что история семьи и ее развитие не начинается в день бракосочетания, а складываются на протяжении поколений. Семейный психоанализ учитывает межпоколенческую передачу - роль предков и семейной линии, чтобы понять, какие паттерны поведения, конфликты и травмы могут повторяться в семье.

Работа с психоаналитиком строится на индивидуальном развитии каждого члена семьи. Целью является создание более здоровых отношений и преодоление психологических проблем через понимание своего "Я" и всех членов семьи.

В рамках семейного психоанализа применяются различные подходы и методы, включая семейные сессии, где вовлечены все члены семьи, индивидуальные сессии с отдельными членами, работу с семейной историей, а также использование психоаналитических методов анализа и интерпретации.

Приведу пример семейной терапии из собственной практики

С одной из первых пар в моей карьере семейного психоаналитика, у меня произошло следующее – в середине сессии мне захотелось убежать и спрятаться. 

Это было такое сильное чувство, которое меня изрядно напугало. Впоследствии я увидела, что мое состояние было диагностическим, отражающий то, что происходило в этой паре. 

Я почувствовала себя втянутой вовнутрь какой-то враждебной системы. Испытывала их страхи: страх поглощения, скорбь, подавленную агрессию, ненависть к себе и друг другу,  утрату контроля, страх истощения чужой ненасытной потребностью.

И, конечно, не обошлось без глубинного страха брошенности, который постоянно подогревался, чтобы провоцировать отторжение и оставление.

Приведу детали, возможно, вы узнаете себя, и у вашей семьи появится надежда, что всё еще можно изменить.

Пара обратилась ко мне в момент, когда продолжать семейные отношения стало невозможно. Назовем девушку Евгения, а ее супруга - Николаем. Первое, что рассказала Евгения - было то, что Николай впервые поднял на нее руку, и она продемонстрировала синяки на предплечьях.

«Но самое ужасное, что Коля нисколько не раскаивается и не извиняется» - добавила девушка.

Николай в свою очередь ответил, что это была самооборона. Он схватил ее, чтобы защитить себя от нападения. Все их ссоры начинались по одному и тому же сценарии – когда Николай пытается «отделиться» от Евгении.

Это могла быть небольшая задержка на работе, встречи с друзьями, желание навестить маму, пораньше лечь спать без нее. Любые опоздания сводили Евгению с ума: она автоматически делала вывод, что супруг ей изменяет. «У меня мутнеет в глазах, как подумаю, что он с другой» - со слезами на глазах говорила Евгения.

Надо ли говорить, что Николай оправдывался: «Я никогда ей не изменял, но теперь мне хочется это сделать, чтобы страдать не зря!» и рассказывает, насколько яростными и гневными могут быть встречи с работы, и как супруга постоянно срывается на детей.

Оба они находились в истощенном состоянии.

Было очевидно, что нам (паре и мне, как психоаналитику) предстоит длинный путь в терапии с взлетами и падениями к фазе сепарации-индивидуации.

Хочу отдать должное паре.

Несмотря на то, что периодически их продолжали захлестывать: разочарование партнером, сильная тревога, гнев, неуверенность, ощущение пустоты, чувство никчемности и уныние, они продолжали приходить и работать над отношениями, чтобы сохранить семью.

В конечном итоге они смогли установить (через три года терапии) истинно взаимные, близкие доверительные отношения.

Сегодня мы завершили терапию, чему я очень рада. Это большое счастье видеть, что Клиентам удалось выйти из их деструктивных сценариев и начать жить светлой, радостной жизнью во взаимопонимании и любви.

Теперь они могут делиться самым сокровенным и одновременно быть «отдельными» друг от друга, гордиться собой и достижениями друг друга. И, конечно, одним из главных облегчений в паре было то, что они перестали прибегать к грубым ссорам, вызванными сепарационной потребностью.

P.S. история рассказана с разрешения пары и с измененными именами.