Мой муж меня не понимает

Привет! Я Ольга Рыбина - психоаналитик, работающий с клиентами по всему миру.

Сейчас у меня в терапии 53 клиента в неделю.

Помогаю проработать травмы, чтобы увеличить доход и придти к счастливым отношениям с собой и другими.

Я веду групповую, семейную и индивидуальную терапию.

Чувство, что партнёры в паре разговаривают буквально на разных языках, периодически возникает у каждой женщины. Естественные последствия такой атмосферы в семье – убеждённость в том, что у каждого свои интересы, постоянные ссоры и обиды становятся нормой.

Но сделать так, чтобы просьбы были не только услышаны, но и поняты, выполнены – реально.

Для начала нужно понять, что женщина и мужчина в паре могут быть разными во всём, и это абсолютная нормальна.

Сколько бы времени вместе пара ни была, какими бы ни были счастливыми общие воспоминания – у каждого своё мировоззрение, интересы, убеждения, склад ума и характера, тип личности, травмы и сценарии.

Последствия воспитания, религиозная принадлежность, реакции, мотивы, круг общения трудно поддаются коррекции даже в индивидуальной терапии. Поэтому единственный выход сохранить отношения – наладить контакт, договориться, обсудить границы дозволенного и неприкосновенного.

Для этого необходимо задать себе несколько вопросов.

Вопрос №1: Кто и какая

В тот момент, когда женщина пытается достучаться до мужчины, она должна ответить себе на два вопроса – кто она в данный момент и что чувствует. Обычно занимается одна из позиций:

• любовница;
• супруга;
• личность;
• ребёнок;
• подруга.

Какой женщина может быть в этот момент: уставшей, обиженной, раздражённой, тревожной, боязливой, возбуждённой, растерянной, уверенной, легкой, манкой и т.д.

В большинстве случаев ответы на эти два вопроса никак не коррелируются. Человек может позиционировать себя как успешную и уверенную в себе личность, а на деле испытывает безграничное чувство тревоги и страха.

Если женщина предстаёт перед партнёром в роли жены, а на деле чувствует себя маленькой девочкой, то в попытках достучаться до супруга она ищет удовлетворение потребностей ребёнка – тепло, защиту, любовь.

Получается, что в разговоре с любимым женщина стремится обратиться к его родительскому инстинкту, восполнить нехватку безусловного принятия со стороны собственных родственников.

Вопрос №2: Где

Как бы это иронично не звучало, но в момент серьёзного разговора женщина должна учесть, где именно происходит диалог. Понятно, что в момент, когда захлестывают эмоции, сложно контролировать желание выяснить отношения здесь и сейчас, но все-таки стоит посмотреть по сторонам.

Это может быть:

• собственный дом или съёмная квартира;
• дом друзей или родителей;
• любое общественное место – улица, парк, ресторан, торговый центр, остановка;
• рабочее место.

Далеко не все локации уместны для выяснения отношений. Наши близкие люди точно заслуживают включенную в жизнь маму, подругу, дочку, а не продолжающую находиться в трансе под впечатлением от ссоры с мужчиной.

Вопрос №3: Цель переговоров в самом моменте

Важно осознать, чего именно Вы хотите добиться от мужчины. Это может быть как материальная выгода, так и моральная поддержка, в том числе:

• конкретная помощь;
• выражение понимания или сочувствия;
• деньги;
• помощь по дому и т.д.

Часто проблема конфликта заключается в том, что женщина считает своё желание приоритетным, правильным – думая, что по достижению этой цели лучше, спокойнее, комфортнее и безопаснее станет обоим партнёрам. В большинстве случаев это совсем не так.

Вопрос №4: Что можно сделать для достижения цели

Не помешает рациональный подход к решению проблемы, а именно – конкретный план самого разговора и сопутствующих действий. Как можно вести себя в разговоре:

• убедительно;
• нежно и спокойно;
• истерично;
• провокационно;
• иронично;
• юмористично и т.д.

Сопутствующие разговору действия также влияют на восприятие мужчиной транслируемой информации. Если женщина размахивает руками, стоит, нависая над супругом, нервно ходит по комнате взад-вперёд – вряд ли удастся достигнуть полюбовно решения.

Вопрос №5: Что делать, если перемирие невозможно

В любой ситуации всегда должен быть запасной план. Сила намерения отражает серьёзность настроя, который подсознательно «считывается» мужчиной.

Уверенную в себе, готовую отстаивать свои права и интересы женщину невозможно игнорировать, так или иначе она добьётся своего. Вопрос в другом – сделает она это, будучи находясь рядом с мужчиной, или справится уже без него.

Причины, по которым мужчина не слышит женщину

Дело далеко не всегда в принципиальной упёртости или "глухости" супруга. Причины, по которым не удаётся договориться, могут скрываться далеко в подсознании человека.

• Цель и интересы женщины категорически и принципиально не совпадают с мировоззрением мужчины

Базовые убеждения о себе, о других и о мире закладываются в возрасте от 3 до 6 лет и потом мало трансформируются. Если у мужчины в семье было в норме, что мама постоянно "забывала о себе", то ждать обилия подарков вряд ли стоит.  По крайней мере, на добровольном начале.

• Мужчина не видит и не осознаёт собственной выгоды от реализации предлагаемой цели

Мотивация партнёра крайне важна в достижении взаимного согласия.

• У мужчины не достаёт ресурсов для реализации цели – эмоциональных, физических, финансовых.
• Партнёры занимают полярные позиции и роли – один остаётся ребёнком, а второй чувствует себя ответственным родителем.

В таком тандеме практически никогда не удастся достигнуть взаимного согласия и понимания. Поэтому, когда женщина приходит в мою терапевтическую группу или в личную терапию у нее появляется шанс на счастливые отношения.

Она становится психологически взрослой и это улучшает коммуникацию в семье: её "неожиданно" начинают слышать, видеть и считаться с мнением.

• Не исключено, что мужчина попросту перестал видеть в супруге любимую женщину. Поэтому он и игнорирует всю инициативу с её стороны, не стремится понять её чувства и не имеет абсолютно никакого желания пойти на какие-либо жертвы ради её благополучия.

Бывает и так, что в корне не права оказывается именно женщина. Никакого морального права перекладывать ответственность за собственное счастье и благополучие в осознанном возрасте у неё попросту нет, но женщина убеждена в обратном.

В терапию ко мне часто приходят мужчины, жены которых убеждены, что даже в неурядицах с подругами им могут помочь мужья. Или муж должен быть максимально включен в их бизнес процессы.

Важно помнить – никто никому ничего не должен. Если есть желание и готовность помочь, понять, угодить – партнёр обязательно это сделает. Если проблема возникает из раза в раз – следует разобраться с тем, что описала выше, чтобы понять, в чём именно происходит «сбой».

И разобраться следует заблаговременно и лучше в группе, где абсолютно здоровые люди хотят разобраться в своих проблемах. Понять, кто они и какие в отношениях, избавиться от сомнений, тяжелых переживаний и стать художниками своей жизни.