Психологическая группа это маленькая жизнь

Привет! Я Ольга Рыбина - психоаналитик, работающий с клиентами по всему миру.

Сейчас у меня в терапии 53 клиента в неделю.

Помогаю проработать травмы, чтобы увеличить доход и придти к счастливым отношениям с собой и другими.

Я веду групповую, семейную и индивидуальную терапию.

Более 5 лет помогаю людям находить опору в себе и других через групповую терапию. Мои группы — это пространство, где боль превращается в силу, а одиночество — в близость.

Свой блог я веду в Telegram.

 Мой Телеграм

Психологические группы: когда одному слишком тяжело, а вместе — безопасно

Как найти опору в себе и других, даже если кажется, что выхода нет? А что, если бы вы могли говорить о самом сложном — и вас «поняли»?

Представьте: вы говорите о болезни близкого, а в ответ — неловкое молчание. Или делитесь, что вам одиноко в паре, а собеседник спешит сменить тему. Вы чувствуете, что ваши переживания словно «невидимы» — их не замечают, боятся, отрицают.

Так было со мной, когда я осталась после смерти папы. Официантка в любимом кафе, которая знала нас годами, замерла, не зная, как реагировать. Ее беспомощность отразила то, что многие чувствуют: мы не умеем быть рядом с чужой болью. И сами остаемся наедине со своей.

• Вы заболели, а окружающие боятся спросить «Как ты?», чтобы не ранить. И вы остаётесь наедине с горем;
• Вы задыхаетесь от конфликтов в отношениях, но стыдитесь признаться даже себе, что семья на грани распада;
• Вы хотите кричать от гнева, но вместо этого улыбаетесь, потому что «злиться — некрасиво».

Мы все носим внутри что-то, о чем «не принято» говорить. Подавленная сексуальность, зависть, страх смерти, чувство несостоятельности, невозможность проявлять себя... Эти темы словно помечены красным: «Опасно! Не трогать!». Но когда боль замалчивается, она не исчезает. Она ищет выход — через болезни, ссоры, внутреннюю пустоту.

Я создала уже 14 терапевтических групп, где можно говорить обо всем — без страха осуждения. Здесь не будет советов «взять себя в руки» или «просто начни».

Только живой диалог, где вашу историю услышат», а ваши чувства — примут.

Чем психологическая группа отличается от повседневной жизни?

Пожалуй, всем:

1. Глубиной: Мы работаем с корнями проблем, а не симптомами.
2. Честностью: Можно говорить о том, что годами копилось внутри — даже если слова путаются, а голос дрожит.
3. Связью с реальностью: Вы сможете увидеть свои сложности в безопасном зеркале группы и найти новые пути вместе.
4. Безопасностью через конфиденциальность, уважение границ, право на молчание. Никто не узнает ваших историй.
5. Доступностью: Вы можете быть с близкими по духу людьми из любой точки мира.

Группа — это маленький срез жизни. Здесь, как в жизни, есть конфликты, недопонимания, сближения. Но с одной разницей: всё происходит под присмотром профессионала (то есть меня), который помогает превратить хаотичные эмоции, спутанные истории в шаги к изменениям.

Вы можете сами выбирать себе группу, например:

• «Женская терапевтическая группа»  — это для тех, кто устал быть «сильной»;
• Психологическая группа отношений — чтобы разорвать цикл токсичных паттернов и прийти к близким доверительным отношениям;
• «Группа поддержки» — это для тех, проживает горе, тревогу, стресс;
• Группы роста «Создатель» — исследовать себя, собственное проявление в мир через создание собственного дела.

Что вы получите за 9 месяцев в группе

• Навык говорить о своих чувствах без стыда;
• Обратную связь, которая откроет новые перспективы;
• Поддержку сообщества, которое не исчезнет после сессии, вы всегда можете написать в чат и поделиться своей радостью от перемен своей жизни.

Стоимость: 5 000 руб./сессия (онлайн).

Отзывы о группах

«После развода я думала, что никогда не научусь доверять, что я так и останусь теперь одна. В группе я впервые за годы разрешила себе плакать. А сегодня я увидела заинтересованный взгляд мужчины, а жизнь-то налаживается».

«Боялся, что онлайн-группа будет «ненастоящей». Оказалось, искренность не зависит посещаю ли я группу вживую или онлайн».

Мне всегда было некомфортно просить деньги у мужа на повседневные расходы, потому что будут недовольства с его стороны. Каково было мое удивление, когда в группе я поняла, что это только в моей голове.

Страхи перед групповой терапией

Перед групповой терапией всегда много страхов:

1. «А если мне станет плохо во время сессии?» — Я всегда рядом групповой терапевт. Мы учимся проживать эмоции, а не убегать от них;
2. «Как быть, если группа онлайн?» — Видеосвязь создает ту же безопасность, что и оффлайн. Проверено на 14 группах;
3. «Я не психолог, смогу ли участвовать?» — Группа для всех. Ваш опыт ценен сам по себе.

Выбрайте группу и оставляйте заявку на созвон - знакомство, где я отвечу на ваши вопросы, узнаю, какие задачи вы для себя хотите решить. Созвон длиться 15-20 минут. Эта встреча — бесплатна. 

С уважением к вашему желанию изменить свою жизнь, Ольга.

Не ждите, пока «станет легче». Иногда легче становится только вместе.

Контакты: Написать мне.

Записаться на бесплатную консультацию: здесь.